前言

本篇文章純粹是個人分享服葯經驗，無法取代您專業的醫師，僅供您參考之用。所有的醫療行為請與您的醫師討論。若您欲採用本網誌建議，仍屬於您個人自發性意願，恕不擔負您任何法律責任。

寫文動機

有鑑於華文網路上，分享PEP(愛滋病預防性投藥，又被稱作事後藥)的服藥經驗很少。為了幫助有需要的朋友，在經歷這段過程時，心中可以少於恐懼。我決定將我個人的經驗分享出來。

會找到這個網誌的朋友，想必一定作了許多網路的搜索。如同我當初事情發生時一樣的心慌恐懼。資料看得愈多，心變得更慌。我自己也是這樣走過來了。有賴於當初有位靈修上的朋友，給我正確的資訊。他本身是露德基金會的講師，我才免於陷入自己的過度恐懼中。

事情是這樣發生的

如同許多人一樣，我們渴望被愛、被佔有，而這促使我們陷於明知故犯的無明中。他是一位帥老外，當時的氣氛，使我自己願意與他發生無套關係，並且我們使用注射ice，雖然我們使用的是全新的針管。我們進行了將近7 小時的無套性行為。他一直說要內射在我裏面，但因為葯的作用下，我同意了。

事情發生後，我從朋友那得知，他是個性愛成癮的人，常跟網友發生一夜情的無套性關係，並有使用助興葯物。這讓我非常非常非常的恐懼。覺得完蛋了，我這一生被自己的明知故犯毀了。因為十分恐懼，我決定前往澳洲當地的性病防治所求助。

於是在38 小時內，我得以開始進行PEP 事後預防性投葯。

因為他有內射的關係，加上他是個常約的人。讓我非常恐懼，並且自己上網搜索了許多關於PEP的英文資料。找到國外許多熱心的網友分享他們28天的服葯經驗。

但愈看愈感到恐懼。因為他們都不約而同的提到有難受的副作用，這曾讓我短暫猶豫了一回。但為了我自己的健康，我願意一試。

我之所以裸莾我自己的真實經驗，主要是希望有需要的朋友，不要被網路上所分享的那些較為負面的服葯經驗所影響。實際上只要正確的心態、與正確的服葯方式、及注意這段時間的飲食，就可以將其副作用減少至幾乎感受不到。底下是我自己的經驗。


第一週 PEP 經驗

第一天

醫生開給我的是「舒發泰」（Truvada）可預防愛滋病，一顆藍色葯丸中，含有兩種有效的酶。可以抑制病毒的複製。頭一天我拿到葯時我超開心的，那時大約已經是中餐時間。

(網路上有利害的網友在討論，是該服三種葯方、還是服二種葯方的爭論。我曾經也陷在這個困惑中，而感到非常恐懼，認為醫生根據我的情形，應該要給我三種葯才有用。但我自己走過來的經歷是：請讀者不要自己嚇自己。不要閱讀這些爭論文。因為只會愈看愈怕，愈看愈沒信心。所以後來我選擇相信專業。)

所以我立即吃過中餐後，馬上服葯。

大約30分鐘後，我開始感受到胃的不適，然後約莫2小時候。確實有所謂的常見的拉肚子現象，並且便便有很重的葯味。

然而除了這個副作用外，我沒有感受到任何副作用。

因為沒有感受到任何外國網友所說的副作用，我擔心葯在體內濃度不夠，所以在晚上10點我自己又追加半顆。約半小時後，我後悔了，因為我感到胃的不舒服，並且感到輕微的頭痛，並無法真的入睡。

第二天

因為自己亂來，在前晚自己多加了半顆，讓我受到了比較不適的副作用。所以建議網友不要這樣作。早上起來後，我完全沒有食欲，覺得噁心。但我還是煮了稀飯給自己吃，但仍吃不太下。看到自己這樣我感到很心疼，整個人充滿了負面的思緒，並怪自己為何要如此的笨，去相信一個 不會對我負責的一夜情網友。

因為葯物作用，會使得人無法集中精神。會感到一種體內的不平衡，也就是覺得整個人怪怪的。胃仍舊不是很舒服。

Ps 我是晚餐後服葯。

第三天

早上仍舊沒有食欲。人感到沒有元氣。後來看了說明書後，才知道，這葯不能晚上吃。要一早吃。現在我明白為什麼了。因為晚上吃，它會影響到跟你睡眠有關的傳導物質。所以要白天吃。

於是我開始作試驗。我後來發現，中午午餐過後吃，是最不會有副作用了。
而不是像說明書所說的一早早餐後。

我自己按照中醫的理論來看，我的推論是：

早上，你的胃氣才剛活動，所以不適合接受這類會傷胃的葯物。
中午，因為你的氣已經活動並且足了。這時候你的胃比較能耐得住。

但這個發現，其實是我到下周自己才歸納出來了。只是先跟網友分享。讓你們不要受太多苦。

第三天因為還不知道要中午吃葯。所以葯的副作用，就是會沒有食欲與元氣，不想吃東西。無法集中精神。而在心情上，因為身體變得不健康了，所以自己也會心情不好，沮喪。這時候更要挺助，告訴自己這是正常的。

但因為不習慣看到自己的身體變差了，我的心情嚴重的低潮，開始胡思亂想，無法靜下來。並持續的搜索網路文章，愈看愈恐懼。(這裏就是要提醒網友們，不要作這種自己嚇自己的動作)

因為內心感到被絕望充滿，我決定向一位在露德基金會作志工的朋友求助。
多謝該朋友的鼓勵，我重新燃起繼續服葯的希望，不然我本來想要放棄服葯的，因為葯的副作用，讓我感到真的不是很舒服，整個人變得怪怪的狀。

所以我也將該朋友所提供的正確的心態與對應方法提供給大家作參考：

1、你的信念影響你的身體與葯物的作用

重新定義該葯物。實際上，若是從其他網路文章別人所分享的經驗中，你會愈看愈恐懼。因為你會被他們所提到的副作用嚇死，所它會傷身…等等的。

但PEP的實際的作用是：在短時間刺激你的全身免疫系統，要你全體免疫細胞立即起來工作，對抗可能的病毒。所以你會感到怪怪的、沒有元氣，都是正常的。因為你的所有能量被拿來用在全身免疫系統的投入上。

當你能這樣去看待這個葯時，你就不會對它感到恐懼。你反而會謝謝它協助你調度體內的免疫大軍作戰。


2、正確的對應方法：多喝水至少2500CC 及改吃鹼性食物

因為免疫力大運作，所以這段時間幫助身体排毒很重要，所以要喝大量的水。我自己的作法是，早上喝大量水，中午吃葯後，先暫停喝水一小時，等葯物吸收後在喝水。我自己的經驗是吃葯後，滿上喝水，會無法吸收，似乎是該葯物會暫時阻斷水的吸收通道。所以如果這時候馬上喝水，會感覺水完全積在胃中將近5個小時才會散去，胃脹並感到人不舒服。

所以我自己後來摸索出的最佳服葯方式是：

午餐過後一小時再服葯：
我有試過吃完中餐後，馬上吃葯，立即感到消化不良，食物下不去，甚至一直到晚上仍積在胃中。所以我知道這葯不能馬上吃。要隔一小時後，先讓食物先消化一陣子。再吃。這樣才不會影響正常的消化功能。且減少噁心的副作用。

服葯後一小時，再大量喝水：
服葯後不能馬上大量喝水，因為這葯會阻斷正常分子的吸收。所以要等一小時候再喝水。這也是自己試出的心得。這時候的大量喝水是要幫助你的身體排毒。

然後，那位志工朋友提到，這段時間，飲食要儘量改成吃鹼性食物並清淡。這有助於強化免疫力，並減輕副作用。底下是我幫大家找到的鹼性食物清單。

 常見食物的酸鹼性

所有肉類儘量少吃，尤其不能吃油炸的。因為這段期間身體很弱。我自己到中期時，有吃炸的作一餐。馬上感到身體很不舒服，副作用又回來了，就是覺得人怪怪的，無法集中精神、並且消化不良，感到胃痛。

3、只要在72 小時內 有立即投葯臨床成功率幾乎100%

在他的鼓勵與解說下，我重新燃起希望。並且摸索出一套自己的服葯SOP。
所以網友所說的副作用，在接下來的三週，完全感受不到。甚至我從第二周開始食欲變超好。

4、前一週你的細胞在適應葯物，千萬不能隨便停葯

該志工說，你的細胞在第一週要適應這個葯物，所以會有較明顯的副作用，這是正常的。而我個人的經驗是，只要讀者按照我的服葯方式去服葯並注意飲食，基本上很快就會適應，而幾乎沒有副作用。

另外，千萬不能因為剛開始的副作用而隨便停葯。

我剛開始本來想放棄的。本來想說，就跟命運賭賭看好了，反正我也不知道對方有沒有，加上對方看起來還是很健康。他應該不會有吧！？這葯的一開始的副作用真的讓我覺得人整個超怪的，我還是不要服好了。應該不會怎樣。

後來我這位志工朋友就說：只要一開始服葯就不能隨便停。就算你不知道對方有沒有AIDS，都仍舊要繼續服完28天的療程。因為你的細胞是有記憶的，一旦停葯，後來如果再遇到同樣的事，就會變成沒葯可防治。

於是在他的鼓勵下，我繼續服用。我很慶幸我聽了他的話。因為一週過後，我完全沒有感受到任何副作用 ，我的食欲也恢復了。如果我在第三天就停葯，我可能就不會知道，原來我的身體是可以適應這葯物的。

5、就靈性的角度上，重新定義愛滋病毒

這段是寫給相信「量子訊息場」與人體健康有關的朋友看的。

志工說：實際上，是你的恐懼與擔心，才會驅動愛滋病毒。所以這段時間，要常常靜坐。因為靜坐，可以讓你的身體回復能量，並清楚在你身體能量場的負面能量。

因為我有在靈修，所以我明白他在談什麼。一切的萬物都是由所謂的「量子訊息場」所組成的。連病毒也是。所以我們的心念會影響免疫作用，也會影響該病毒的活性。

所以他要我每天一定要抽出時間靜坐，甚至觀想白光或金光充滿身體。這可以有效平衡自身訊息場中的負面能量。

因為我本身就有在靜坐，所以這段期間我更加緊靜坐。

另外，可以加洗鹽米水，它可以有效的協助一般人(麻瓜)平衡身體訊息場。

鹽米水的操作方法：

它非常方便實行，基本上我都是在洗澡時順便操作。

準備一桶水，加入熱水與冷水，變成所謂的陰陽水，實際上也就是同類療法中的平衡水。
水溫只要覺得你沖得時候不覺得冷即可。
水量只要足夠你沖全身即可。

在水中加入一把的台鹽、或粗鹽即可
並加入七粒生白米(一定要白米)

這就是鹽米水，

使用方式如下：

先用手勻水淨撒七個脈輪，依序從頭頂、眉心、喉結、兩肩膀、心窩、胃、腹、生殖器與會陰。然後將剩下的水，從上而下的，淋在整個脊椎上。我自己是從頭頂淋下，讓其往背後流下。

對能量感應比較敏感的人，會感到怪怪的感覺消失了，身體變輕盈了。這個是我自己親身的經驗。如果抽不出時間靜坐的人，我建議一定要每天在洗澡時，順便洗鹽米水。

第四週

一直來到第四週的開始，因為要準備移民考試，所以壓力超大的。沒想到一考完就生病了。是感冒症狀，一開始就是從肺部開始有咳嗽的症狀。

這讓我很擔心，因為我的身體只要從咳嗽開始，就會很嚴重到發燒而無法工作。

因為我必須要工作。加上國外的醫療費又超高，所以我希望自己絕對不能生大病。於是我向菩薩祈願，祈請菩薩讓我順利撐到回台灣的時間。

另一方面，我自己開始作Castor Oil pakage 的自然療法。這個方法可以提醒愛滋病患的免疫細胞，讓免疫細胞即使在病毒的攻勢下，仍舊可以回復正常運作。美國有研究，只要有用這個方法，愛滋病患甚至可以在不服用葯物的狀態下，回復免疫力。但書是：一但停下來後，免疫力就會立即受到病毒的攻勢。

雖然我不知道自己的PEP是否有成功。所以我作最壞的打算，就是先假設可能失敗。所以我用這個方法在自己身上。

我每天早敷一小時。由是在感冒症狀一開始出現的前五天，每天作。神奇的是，我的免疫力真的提升了。原本只要一開始咳嗽就會開始肺炎、發燒、全身無力、狂流鼻水，吃抗生素也沒用的我。

在堅持每天敷一小時Castor Oil pakage 的幫助下。我這五天只有感到疲倦，然後微微的小咳、小流鼻水、小頭痛。

第28天 結業

但我想或許是因為服PEP的關係，所以身體的能量多少有受到影響。
在我結業後的幾天，我身体反而明顯的疲倦。

正如你可以想像的，我超怕的。怕PEP沒用。

但幸虧我知道Castor Oil pakage 有用。所以在結束療程的後幾天，我堅持持續敷一小時Castor Oil pakage，幫助我的身體解毒並提升免疫力。

我自己抱著作實驗的精神。

發現有作的那天，我的小小感冒症狀會消失。
但只要隔一天沒作，我的小小感冒症狀，例如：小流鼻水、小咳嗽 就會回來。

這又更加加深我對這個自然療法的信心。
至少在當我感到很恐懼時，我有一個確定的方法可以幫助自己的身體，而不是在那裏發慌。
發慌是完全對事情沒有助益的。

所以我個人非常建議讀者，可以結合蓖麻油療法。

但不建議在服PEP期間作。我自己在第一週時，又試著作。但後來發現似乎因蓖麻油療法(Castor Oil pakage )療法會強化肝的解毒能力，而這會使得PEP的副作用更明顯。所以我決定改到PEP的28天療程結束後再作。所以建議有心想要提升自己免疫力的朋友可以操作。這個方法對非AIDS的一般人也很有用。尤其是可以幫助感冒加速回復。

想要了解蓖麻油療法的實際操作方法與美國研究結果請看下文。

《蓖麻油療法》